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Gesund führen – aktives Stressmanagement

Beginn:
keine Angabe
Ende:
keine Angabe
Kurs-Nr.:
S-L-00615
Ort:
ZAROF. Akademie, Moschelesstraße 7, 04109 Leipzig

Beschreibung

Ihr Nutzen

Die Anforderungen im Arbeitsleben sind allerorten gewachsen – besonders für Führungskräfte besteht eine Schlüsselkompetenz darin, den wechselnden Herausforderungen und potenziellen Stressmomenten im Arbeitsumfeld aktiv begegnen zu können und in ihrem Verantwortungsbereich die Arbeitsfreude und Leistungsbereitschaft ihrer Mitarbeiter/innen zu erhalten und zu fördern.

 

Seminarbeschreibung

Im Seminar werden die Stressproblematiken der teilnehmenden Führungskräfte und die daraus resultierenden Fragestellungen erhoben. Dazu gehören die Bestandsaufnahme der jeweiligen Arbeitsstrukturen und Belastungsfaktoren sowie die Analyse typischer Zeitprobleme und Stressquellen. Die teilnehmenden Führungskräfte werden systematische Verfahren zur Verbesserung ihrer eigenen Arbeitsorganisation kennenlernen, um rationell mit der eigenen sowie mit der Zeit Anderer umgehen können. Im Rahmen der Identifikation arbeitsplatzbezogener Belastungen entwickeln sie Ansatzpunkte, um Stress zeitnah zu bewältigen und ihre Einstellung und Führung als Schlüssel zur Stressprävention ihrer Mitarbeiter/innen zu begreifen, um darüber die Arbeitsabläufe in ihrer Organisationseinheit bewusster zu steuern. Außerdem werden die Seminarteilnehmer/innen intensiv Vorgehensweisen diskutieren, wie sie berufliche und private Anforderungen gezielt ausbalancieren können.

 

Themenschwerpunkte

  • Steuerung der Arbeitsabläufe in der Organisationseinheit. Zeitmanagement als Stressprävention. Handlungswirksame Ziele formulieren 
  • Stress -  Formen, Entstehung, Phasen, Reaktionen. Folgen von Überforderung und  Dauerstress
  • Stressbewältigungsstrategien, Burn-Out-Prophylaxe. Risiko- und Schutzfaktoren 
  • Umgang mit neuen Medien (Digitalisierung des Arbeitsplatzes). Umgang mit der Informationsflut 
  • Work-Life-Balance - Vereinbarkeit von Beruf und Familie

 

Zielgruppe

  • Führungskräfte

 

Methoden im Seminar

  • Trainer-Input, Fallbeispiele
  • Einzel-, Partner- und Gruppenarbeiten
  • Kreativitäts- und Aktivierungsübungen
  • Praxissimulation, Micro-Teaching
  • Transferunterstützung

 

Zertifizierung

  • Teilnahmezertifikat der ZAROF. Akademie

 

Termine

  • Werden noch bekannt gegeben. Gern auch nach individueller Absprache.

 

Im Seminarpreis enthalten sind Erfrischungsgetränke, Kaffee, Tee und Pausensnacks. Das Mittagessen wird durch die Teilnehmer/innen getragen. 


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